Мудры на все случаи жизни с фотографиями

Мудра в переводе с санскрита - «дарующая радость». «Муд» - радость, и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации. Помогает работать с внешним окружающим миром и с внутренним человека. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

Заниматься выполнением мудр лучше сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

★ Абхая мудра

★ Анджали мудра (Пранама-анджали)

★ Апана мудра

★ Бхутадамара мудра (Трилокьявиджайя мудра)

★ Ваджра мудра

★ Вайю (ваю) мудра

★ Варуна мудра

★ Вишну мудра

★ Джняна мудра

★ Йони мудра

★ Линга мудра

★ Мудра «Голова Дракона»

★ Мудра «Лестница Небесного Храма»

★ Мудра «Морской Гребешок»

★ Мудра «Окно Мудрости»

★ Мудра «Парящий Лотос»

★ Мудра «Три Колонны Космоса»

★ Мудра «Флейта Майтрейи»

★ Мудра «Чаша Чандмана»

★ Мудра «Черепаха»

★ Мудра «Шапка Шакьямуни»

★ Мудра «Щит Шамбалы»

★ Мудра лечения неврастении

★ Мудра подношения мандалы

★ Мудра укрепления здоровья

★ Прана мудра

★ Притхви мудра

★ Шанкха мудра

★ Шунья мудра

Mudra diterjemahkan dari bahasa Sanskerta - "memberi sukacita." "Mood" adalah sukacita dan tanda bagi para dewa, oleh karena itu lebih sering kata mudra diterjemahkan sebagai tanda, meterai, tanda. "Ra" adalah melimpahkan. Mudra adalah posisi jari, cara untuk membuat konfigurasi energi. Membantu bekerja dengan dunia luar dan dengan orang dalam. Dengan menghubungkan jari-jari dalam kombinasi tertentu, Anda dapat mengaktifkan meridian dan mengarahkan energi ke seluruh tubuh, mengembalikan aliran energi dan menghilangkan "kerusakan" pada organ yang sakit.

Lebih baik terlibat dalam pemenuhan orang bijak sambil duduk. Untuk mencapai hasil yang paling mungkin, lakukan mudra spesifik dua kali sehari. Setidaknya tiga menit. Dan kemudian secara bertahap meningkatkan durasi pelajaran menjadi sebelas menit. Kebanyakan orang bijak memberi efek langsung: gelombang kekuatan, kejernihan pikiran, kedamaian, kegembiraan. Saat melakukan mudra, fokuslah pada pernapasan. Ambil napas perlahan masuk dan keluar melalui hidung, rileks. Masuk dalam keadaan meditasi.

ISI

★ Abhaya Mudra

★ Anjali Mudra (Pranama Anjali)

★ Apana Mudra

★ Bhutadamara mudra (Trilokyavijaya mudra)

★ Vajra Mudra

★ Vayu (Vayu) mudra

★ Varuna adalah bijaksana

★ Wisnu bijak

★ Jnana Mudra

★ Yoni Mudra

★ Linga adalah bijaksana

★ Kepala Naga Mudra

★ Mudra "Tangga Kuil Surga"

★ The Scallop Mudra

★ Kebijaksanaan "Jendela Kebijaksanaan"

★ Mudra dari Soaring Lotus

★ Mudra "Tiga Kolom Kosmos"

★ Mudra The Flute dari Maitreya Mudra

★ Mudra "Chandman's Bowl"

★ Mudra "Turtle"

★ Mudra dari Cap Shakyamuni

★ Mudra "Shambhala Shield"

★ Mudra pengobatan neurasthenia

★ Mudra persembahan Mandala

★ Mudra Promosi Kesehatan

★ Prana adalah bijaksana

★ Prithvi bijaksana

★ Shankha adalah bijaksana

★ Shunya Mudra